der Faden des Unbewussten
Der vierte Faden bezieht sich auf eine letzte Ansammlung spiritueller, mystischer oder religiöser Erfahrungen, die in einem Erwachensprozess häufig vorkommen. Auch hier gibt es Menschen, die den Erwachensprozess durchlaufen, ohne dass sich diese Erfahrungen jemals zu einem vollständigen Faden entwickeln. Das Auftauchen eines Entwicklungspfades, kennzeichnet wie üblich diese Ansammlung von Erfahrungen als einen Faden und nicht als Epiphänomen – sprich, eine Bewegung hin zu einem Endpunkt, an dem das Unbewusste als das Ganze der Existenz gesehen wird.
Der Name dieses Fadens soll bestimmte Vorstellungen hervorrufen. Wenn er dich also nicht anspricht, kannst du gerne einen anderen Begriff verwenden. Hier geht es um Phänomene und Erfahrungen, die mit der Gesamtheit des Unbewussten zu tun haben. Jede Art von Prozess oder Einfluss, der unterhalb der Ebene der bewussten Wahrnehmung liegt und der im Laufe des Erwachens auftaucht, um gesehen und bearbeitet zu werden, kann als Teil dieses Fadens betrachtet werden.
Meiner persönlichen Meinung nach wird mit solchen Phänomenen in den vormodernen Religionen oft nicht gekonnt umgegangen. In den meisten traditionellen Formen des Buddhismus zum Beispiel, wird die ganze Bandbreite unbewussten Materials als “Verunreinigungen” oder “karmische Spuren” in einen Topf geworfen. Es wird davon gesprochen, dass es einfach „gereinigt“ werden muss. Die christlichen Vorstellungen von Sünde (Erbsünde und andere) sind meiner Meinung nach sogar noch weniger hilfreich. Ich glaube, dass es in den tibetischen Traditionen mit Praktiken wie Traumyoga und Dunkelretreat geschicktere Wege gibt, um in diesen Gewässern zu navigieren. Diese können aber sehr intensiv sein und erfordern in der Regel eine Einweihung. Meiner Meinung nach gibt es zugänglichere und ebenso hilfreiche Ansätze in der Psychotherapie, in der Jungianisch inspirierten aktiven Imagination und in der Schattenarbeit sowie in verschiedenen Formen des Schamanismus, des Heidentums und anderer indigener Traditionen.
Wie bei allen Fäden, so kann auch dieser zunächst mit gröberen Erfahrungen beginnen, die sehr beglückend oder herausfordernd sein können oder mit subtileren, die weniger dramatisch sind. Der Beginn dieses Fadens kommt fast immer überraschend – schließlich geht es um das Auftauchen von Material, das bislang unbewusst war. Die Phänomene, die mit der Enthüllung dieses Materials einhergehen, können sehr beunruhigend sein, wenn jemand keinen Kontext für ihr plötzliches Auftauchen hat. Ein Beispiel dafür, dass es nicht hilfreich ist, voreilige Schlüsse zu ziehen, ist die Annahme, dass das Auftauchen dunklerer, unbewusster Elemente eine psychische Krise darstellt – eine Vorstellung, die dazu führt, dass viele Menschen diesem Faden mit Angst und Sorge begegnen.
Viele spirituelle Lehren im modernen Westen erkennen an, dass das Wiederauftauchen und Loslassen von Traumata und Konditionierungen häufig im Prozess des Erwachens stattfindet. Wenn ich mich auf den Faden des Unbewussten beziehe, denke ich auch daran. Aber das ist nur die Spitze eines riesigen Eisbergs. Für mich geht der Faden des Unbewussten weit über die persönliche Biografie hinaus und entfaltet sich in immer tieferen Schichten. Zu diesen Schichten gehören:
- Biografisch. Alle Traumata, Erinnerungen und Konditionierungen, die sich durch die Ereignisse im Leben eines Menschen angesammelt haben. Dazu gehört alles, was mir in der Vergangenheit widerfahren ist und das eine unbewusste Rolle dabei spielt, wie ich die Gegenwart erlebe.
- Vorgeburtlich und während der Geburt. Es lohnt sich, die Erlebnisse in der vorgeburtlichen Zeit und während der Geburt als eigene Kategorie zu betrachten, denn sie Sie werden oft auf einer tieferen Ebene gespeichert, als Erinnerungen an Ereignisse, die später im Leben stattgefunden haben. Beispiele sind Traumata in der Schwangerschaft, Geburtstraumata usw.
- Ahnen. Alle Wege, auf denen die eigene Individualität unbewusst von Mustern geprägt und beeinflusst wird, die mit den lebenden oder verstorbenen Eltern und Vorfahren zusammenhängen. Beispiele dafür sind vererbte Eigenschaften, generationenübergreifende Traumata, Familientraditionen usw.
- Kulturell/sozial. Neben dem eigenen Familienstammbaum wird der Mensch auf unzählige Arten von der Gesellschaft und der Kultur um ihn herum geprägt. Beispiele dafür sind Rassismus, Sexismus, Ethnozentrismus und andere Einflüsse, sowohl negative als auch positive.
- Konzeptuell/kognitiv. Deine eigenen Gedanken filtern deine Erfahrung und führen dazu, dass du Dinge auf eine bestimmte Art und Weise interpretierst, die dir aufgrund deiner Überzeugungen, Ontologien, Wahrheitsansprüche, Weltanschauungen, intellektuellen Neigungen und Vorurteile (explizit und implizit) eigen ist. Sogar der mentale oder emotionale Zustand, in dem du dich befindest, lässt dich bestimmte Ideen eher akzeptieren oder ablehnen. Beispiele dafür sind Religionen, politische Überzeugungen, Philosophien, wissenschaftliche Theorien und andere Karten und Modelle (einschließlich der in diesem Buch vorgestellten). Auch die Sprache, die du sprichst, strukturiert deine Gedanken auf unzählige, unbewusste Arten.
- Transpersonal/Archetypisch. Der menschliche Geist wird von universell geteilten Archetypen, Metaphern und Verständnisweisen geprägt, die auf der Ebene der Spezies der menschlichen Psyche inhärent zu sein scheinen. Beispiele dafür sind die metaphorischen Assoziationen von Licht als gut und Dunkelheit als böse, die Vorstellungen von Himmel und Unterwelt, Engeln und Dämonen, Tieren als Lehrer oder Geistwesen und vieles mehr.
- Übersinnlich/paranormal. Es kann Fähigkeiten, Fertigkeiten oder Talente geben, die in der Psyche unterhalb der bewussten Ebene schlummern und die, wenn sie aktiviert werden, über den normalen Bereich menschlicher Fähigkeiten hinauszugehen scheinen. Beispiele dafür sind alle Arten von Fernwirkung, Präkognition, Hellsichtigkeit, außersinnliche Wahrnehmung, Psychokinese, Kommunikation mit Geistwesen und so weiter.
- Säugetier. Alle Säugetiere, auch du, werden unbewusst von bestimmten grundlegenden Instinkten angetrieben. Zum Beispiel suchen wir nach Wärme, sozialer Interaktion, sexueller Aktivität, Nahrung und anderen Ressourcen usw.
- Biologisch/physiologisch. Als biologische Wesen wird unser Leben von zahllosen physiologischen Prozessen geprägt, einschließlich der Auswirkungen von biochemischen Stoffen, Zellen und Molekülen, die sich ständig durch unser System bewegen. Zum Beispiel wird unser Verhalten auf unsichtbare Weise von unseren Hormonen, unserem Darmmikrobiom, Viren, unserem Schlafzyklus usw. beeinflusst.
- Elementar. Unsere Körper bestehen letztlich aus denselben materiellen Elementen wie der Rest der Welt. Traditionell wurde angenommen, dass unser Körper in ständiger Resonanz mit diesen Elementen im gesamten Kosmos steht. Beispiele für diese Art von Glauben sind Astrologie, Fengshui, verschiedene Formen der traditionellen Medizin usw.
- Astral/Kosmos/Seele. Viele spirituelle Lehren gehen davon aus, dass wir zutiefst von unsichtbaren Kräften, Strukturen oder von Beziehungen zu feinstofflichen Wesen in anderen Reichen beeinflusst werden. Beispiele dafür sind der Einfluss vergangener Leben, karmische Belohnungen für vergangene Taten, der Wille Gottes, die Mission deiner Seele oder Segnungen oder Flüche, die uns auferlegt wurden.
Es ist nicht wichtig, dass du an all die Dinge auf der Liste oben glaubst; es geht mir nicht darum, irgendwelche ontologischen Behauptungen über eine dieser Ebenen aufzustellen. Es geht einfach darum, dass es unzählige Möglichkeiten gibt, wie wir von Kräften konditioniert werden, die sich unserer bewussten Kontrolle entziehen, und die viel weiter und tiefer reichen als nur Traumata, die in unserer eigenen biografischen Vergangenheit passiert sind. Viele Menschen, die sich in einem Prozess des Erwachens befinden, gehen davon aus, dass sie nicht mehr von unbewussten Kräften beeinflusst werden. Die obige Liste sollte deutlich machen, wie unausweichlich sie tatsächlich sind. Wirst du jemals in der Lage sein, deine Psyche von der Konditionierung zu befreien, die du durch die Tatsache hast, dass du Deutsch statt Suaheli sprichst? Was ist mit den Auswirkungen deiner Sexualhormone darauf, wie dein Gehirn soziale Signale verarbeitet? Das kannst du natürlich nicht!
Wenn dieser Faden ein aktiver Teil deines Erwachens ist, wirst du irgendwann anfangen, viele der oben genannten Arten von unbewussten Einflüssen zu spüren, die ans Tageslicht treten. (Es ist nicht notwendig, dass du sie alle erlebst.) Diese Kräfte können in Träumen, im Wachzustand, in Kunstwerken, beim Schreiben oder in einer Therapiesitzung an die Oberfläche kommen. Sie können in Form von Visionen auftauchen, in Form von Stimmen, die du hörst, in Form von Präsenzen, die du fühlst, oder in Form von Erinnerungen. Sie können in Form von guten Fügungen, Albträumen, unheimlichen Zufällen oder Synchronizitäten auftauchen. Du kannst diese Erscheinungen als Teil deiner eigenen Psyche erleben oder sie als separate Wesenheiten erfahren – zum Beispiel als Besuch von Geistwesen, Dämonen oder Engeln.
Ist dieses Aufwühlen der unbewussten Teile des Geistes epiphänomennal, dann können solche Dinge sporadisch auftreten, ohne dass es eine klare Richtung oder ein Gefühl der bedeutsamen Vertiefung gibt. Wenn es sich jedoch um einen richtigen Faden handelt, wird die Bedeutung des Unbewussten in deinem Erwachensprozess immer deutlicher und größer. Wie bei den anderen Fäden kann auch diese Vertiefung als leicht oder schwierig erlebt werden. Sie kann geradlinig oder verworren verlaufen. Wie auch immer sie sich äußert, wenn sich der Faden langfristig vertieft, wird nach und nach immer mehr von deiner Psyche ans Tageslicht kommen, da eine Welle nach der anderen von unbewusstem Material danach verlangt, gesehen zu werden.
Der Faden des Unbewussten ist definitiv keine Einheitsgröße für alle. Da er durch so viele verschiedene Kulturen, Glaubensrichtungen, Symbole und Lebenserfahrungen gefiltert wird, erleben Menschen dieses Material ganz unterschiedlich. Einige Beispiele für die Art von Erfahrungen, von denen Menschen berichten könnten, sind die folgenden (auch hier erhebt diese Liste keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern soll nur einige der vielfältigen Möglichkeiten aufzeigen, wie Menschen über diesen Faden sprechen können):
- Ich habe begonnen zu erkennen, wie sehr ich meine eigene Freiheit durch die Glaubenssätze und Muster einschränke, die ich als Kind verinnerlicht habe.
- In diesen Tagen sind meine Meditationen gefüllt mit Visionen von vergangenen Leben, Geistwesen und anderen Astralwesen.
- Mein Körper bewegt sich spontan und verarbeitet alte Traumata auf seine eigene Weise durch Bewegungen, die sich meiner Kontrolle entziehen.
- All das Licht und die Glückseligkeit meines Erwachens wurde durch eine dunkle Nacht der Seele ersetzt, in der ich das Leiden der ganzen Welt zu erleben scheine.
- Ich habe das Gefühl, dass mein genetischer Code in direkter Kommunikation mit der gesamten Informationsmatrix des Universums steht.
- Ich war auf einem Spaziergang und ein Kreis von Felsen schien mir zuzuwinken. Ich spürte, dass sie mir etwas beibringen wollten, wenn ich bereit bin, zuzuhören.
- Ich habe das Gefühl, dass ich die Realität kontrollieren kann. Ich denke einfach an etwas und es manifestiert sich in der Realität.
Je nachdem, was auftaucht und wie sie es verstehen, profitieren verschiedene Menschen von unterschiedlichen Werkzeugen bei der Arbeit mit diesem Faden. Zu den beliebten Optionen gehören traumabasierte Therapien, achtsamkeitssbasierte Bewältigungsstrategien, körperbasierte oder somatische Techniken, Inneres Familiensystem, schamanische Rituale, Visionssuchen, halluzinogengestützte Therapien und Imaginationsarbeit. Die Auseinandersetzung mit dem Unbewussten kann oft schmerzhaft, unangenehm, beunruhigend, seltsam, mysteriös, destabilisierend, erschreckend oder existenziell bedrohlich sein – all das sind normale Reaktionen auf dieses Material. Wie bei den anderen Fäden auch, wird der Geist oft schnell starke ontologische Ansichten über das Geschehen formulieren, die bei der Bewältigung deiner Gefühle mehr oder weniger hilfreich sein können.
Wie bei allen anderen Fäden kann man durch geschickte und gezielte Erforschung immer tiefer in das zu erkundende Gebiet eindringen. Dieses Mal lautet die zentrale Leitfrage:
Was ist noch unlOEsbar, nicht annehmbar oder unerwUEnscht – und ist es tatsAEchlich so?
Welche Version dieser Frage auch immer für dich funktioniert, ist in Ordnung. Es geht darum zu lernen, jede Schicht des Unbewussten anzunehmen und willkommen zu heißen, damit sie sich ausdrücken kann, ohne dass sie blockiert, in Schach gehalten oder unter den Teppich gekehrt werden muss.
In dieser Landkarte ist ein richtiger Faden nie etwas, das nur in einem bestimmten Teil des Erwachens auftaucht. Es geht nie darum, mit dem Faden “fertig zu werden”, damit du zu deinem “richtigen” Erwachen zurückkehren kannst. Deshalb ist meiner Meinung nach eine Sprache, die von “Entrümpeln”, “Reinigen”, “Lösen” oder “Neukonditionierung” der Psyche spricht, nicht besonders hilfreich. Richtige Fäden sind immer Entwicklungsprojekte, die damit enden, dass die Lektionen des Fadens als die ultimative Wahrheit, die Gesamtheit des Universums und die eigentliche Definition des Erwachens angenommen werden.
Beim Vertiefen in den Faden des Unbewussten geht es also nicht darum, das unbewusste Material abzuarbeiten oder anderweitig “damit fertig zu werden”. Ja, ein großer Teil der Spannungen und Ängste, die auftauchen, wird sich von selbst auflösen, wenn man ihnen mit Geduld und Authentizität begegnet. Im Falle eines Traumas oder einer verdrängten sexuellen Orientierung ist es zum Beispiel die Unfähigkeit des Geistes, diese Aspekte der Psyche anzunehmen, die den größten Teil des Schmerzes, der Bestürzung und des destruktiven Verhaltens verursacht. Wenn wir diese Teile unserer Psyche annehmen und willkommen heißen, werden wir früher oder später feststellen, dass sich unser Leiden im Zusammenhang mit diesen Themen einfach in Luft auflöst. Oft entdecken wir, dass sich unsere schmerzhaftesten Wunden in Wirklichkeit als unsere größten Geschenke entpuppen.
Aber nicht alles im Unbewussten kann auf diese Weise gelöst oder verarbeitet werden. Viele der oben erwähnten unbewussten Elemente sind sozusagen dem System inhärent. Sie sind unauslöschliche Bestandteile dessen, was es bedeutet, dieser individuelle Mensch zu sein. Ich kann zum Beispiel die zahllosen Wege erkennen, annehmen und willkommen heißen, auf denen meine männliche Biologie meinen Geist unbewusst formt. Ich kann verstehen, wie ich durch verschiedene soziale Zwänge in meiner Kindheit, die gesellschaftlich und kulturell vorherrschenden Vorstellungen von Männlichkeit verinnerlicht habe. Und ich kann einige der Traumata, die ich in diesem Zusammenhang erlebt habe, loslassen. Aber ich werde nie in der Lage sein, die gesamte Männlichkeit aus diesem System zu entfernen. Ich sollte auch nicht das Gefühl haben, dass ich diese Aufgabe übernehmen muss. Ähnlich verhält es sich mit den Säugetiermerkmalen dieses Körpers, den transpersonalen, archetypischen Strukturen, die allen Menschen gemeinsam sind und der Tatsache, dass meine Vorfahren so waren, wie sie waren. Das ist einfach nicht möglich.
In diesem Modell bedeutet das Vertiefen in den Faden des Unbewussten nicht, dass man unbewusste Material los wird. Was wegfällt, ist einfach der gesamte Widerstand dagegen. Was wegfällt, ist der Impuls, zu leugnen, zu verdrängen und zu vermeiden, was aus dem Unbewussten auftaucht. Wenn du dich in diesen Faden vertiefst, lernst du, mehr und mehr Schichten des Unbewussten willkommen zu heißen und anzunehmen. Und wenn du das tust, werden sie alle befreit, um sich vollständig und natürlich zu offenbaren.
Wie bei den anderen Fäden, wird auch diese Untersuchung am tiefsten Punkt auf ihre eigene Weise nondual. Nach viel Arbeit entlang des Fadens des Unbewussten wird der Moment kommen, in dem du erkennst, dass alles, was du als “ich” bezeichnen könntest, eigentlich nur die Konditionierung der unbewussten Schichten der Psyche ist. Tatsächlich ist jeder Gedanke, jedes Gefühl und jedes Verhalten, das du jemals zeigen könntest, nur eine Manifestation dieses Materials. Absolut alles, was du erlebst, wird von deiner Psyche erschaffen und projiziert.
Aus der Perspektive dieses Fadens erkennen wir also letztendlich die Wahrheit, dass es nie ein Selbst oder ein Ego gab. Es gibt niemanden, der das Sagen hat. Niemanden, der sich um den Laden kümmert. Kein “Du”, das von deiner Konditionierung getrennt ist. Sogar der Prozess des Erwachens selbst wurde von einer Kraft bestimmt, die unterhalb der Bewusstseinsebene liegt. Und diese Wahrheit zu erkennen, ist natürlich der ganze Sinn des Erwachens.